当你工作中出现困乏状态如何解决
发布时间：2010/4/10
你知道吗？一些小方法可以对抗你在工作中出现的疲劳症状。每天在办公室里坐着，一连工作八个小时以后，相信很多人都有昏昏沉沉的感觉，疲劳和瞌睡虫就在我们头上转来转去，可是工作还得继续。怎么办？��！以前英国人讲究在下午三点的时候喝下午茶，就是抗疲劳的一个好方法，不过工作的现状让我们没有多大休息的空间，想要抗疲劳，只能私下进行一些“小动作”啦。这些小动作可以有效帮你提神，当你困倦的时候就试一试吧。
小方法之一：先试试嚼薄荷糖或者香口胶。吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味�？谄逍�，也有助于改善人际关系，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话，自然也就不会想到去犯困。不过，吃口香糖得注意环保，将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。平时嚼口香糖等有助于锻炼面部的肌肉，使你的面部轮廓更加完美。
小方法之二：多去洗手间帮助解困。洗手间是个好地方，绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住，倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹，没有人会怪你渎职。同时，在进入办公室之前，你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒，而且你会惊奇地发现周围的人说你精神好多了。在走动的过程中也可以帮助你提神解困。
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