健康生活从每天的早餐和运动开始
发布时间：2010/3/4
都市白领的生活是怎么样的呢？钢筋水泥丛林，朝九晚五，私密格子间，一台电脑，一堆文件，接不完的电话，处理不尽的事情……调查显示，生活在纷繁都市里的白领，有一半存在颈椎和腰椎疾患，近四成过早出现骨质疏松，而这些白领患“流行病”及亚健康的元凶就是不良的生活方式，其中包括不吃早餐和不运动。所以说，不吃早餐和不运动是健康的大敌，平时生活中一定要注意合理健康的生活。
一日三餐中每餐都是非常重要的。俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。专家们认为，早餐是一天中最为重要的一顿，必须吃好吃得营养。而早餐的饮食结构和方式与人体健康有着很大关系。摆脱疲惫的容颜，为一天的工作储备足够的能量。近日，肯德基一项名为“早起10分钟，运动吃早餐”的活动将在津城红火启动。吃早餐、晨练、拥有健康将成为肯德基倡导的又一时尚生活新模式。据本次活动的主办方介绍，推出这项活动的目的，就是让白领们在攀爬楼梯、品味营养早餐时认识到，每天坚持吃早餐、做运动，是每天都在为自己健康进行的储蓄。对于白癜风患者来说，也要注意合理安排健康的饮食和运动。
健康生活从合理安排每天的早餐和运动开始，一个运动的早晨，一顿营养丰富的早餐，很可能决定你一天的心情和工作效率。白癜风患者更要注意合理的生活方式，在饮食上要注意少吃或不吃含维c和刺激性的食物，还要在生活中进行适量的体育锻炼。
（25358）（072）(125)(149)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/12530.html 热门词：健康生活
相关文章
抹了他克莫司后长痘痘，又痛又痒
夏日炎炎，白癜风稳定期突发扩散
白癜风长期久治不愈，到底是哪里
夏季尽量规避这4种行为，小心白癜
拒绝空调病，白癜风患者夏季最好
注意防范！！夏季“这些部位”白
白癜风治疗时，不同种类的药物注
白斑不再明显，是否意味着病情完
记忆T细胞藏在哪？如何揪出白癜风
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
