加强运动，强健身体
发布时间：2010-1-20
今年这个冬天，显得格外的不太平，甲流病毒在肆虐，很多人选择在家里“猫冬”—少出门以减少接触病毒的机会，同时大包大包把防病毒中药或各种保健品买回家，指望增强抵抗力。他们或许不够重视，或许懒得运动。
上相关调查结果显示，不少朋友对于运动健身依然存在不少误区。专家指出，冬季多到空气清新的野外进行“慢跑和快走”，是预防流感的好方式，运动健身的功能性不是一般保健品可以替代的。
定期的适当运动，是有提高免疫力功效的，在“预防甲流，您认为好的方式是？”一题中，只有不到四成网友认为运动是预防甲流的好方式。朋友们的总体观念是科学的，因为平衡膳食、多运动、勤洗手正是预防流感病毒的几大重要法宝，而不出门和多吃保健品则不科学。但是，在寒冷的冬季，每个人应该把运动看做是最有效的预防方式，因为冬季人体的新陈代谢比其他季节缓慢，但人的免疫力只有不断通过运动的刺激才能提高，而病毒在冬季较为活跃，所以每个人更需要“动起来”，只有这样才能永远的不离健康。
（gxd）（149）
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