有车族如何防止身体患心脑血管病
在我们的日常生活中，对着私家车的逐渐增多，相应之下，开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。近日，某健康保障协会对有车一族如何投资、管理健康进行了详细解答。协会会长提醒大家，心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患都可能在驾驶过程中暗涌而至。
对于一些有车族们来说首先应该注意的是心脑血管疾病，曾随意抽查了l200名有车族，结果发现468名感觉开车后工作十分疲劳，占据被调查者38%的比例�！罢庥爰菔蛔饕倒讨写嬖诘挠泻σ蛩赜凶胖苯拥墓叵担厝辉斐捎谐底迥粤�、体力上的疲劳。另外，通过对相关因素的分析，表明年龄与疲劳也有关系。研究发现，驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致驾驶者心血管疾病发生率较普通人群更高。噪声对城市有车族情绪也有很大影响�！靶谐倒讨衅导菔皇以肷舛ń峁允�，平均噪声在规定标准以下，但在鸣笛时显然超过国家标准，可对人体产生有害作用;噪声频谱分析显示，驾驶室内较强噪声主要集中在低频段。长期接触一定强度的噪声，可引起人的情绪变化，如引起抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等，严重的情况还可能发生致命的现象。
最后提醒大家尽量不要完全以车代步，专家建议，有车一族在日�？怠⑸钪杏ψ⒁庖韵率孪睿�1.开车尽量减少震动。避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶坐椅可安装空气隔震装置，在坐椅上增加软硬适度的坐垫。2.保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。身体过胖或有“啤酒肚”的有车族，一定要将体重控制纳入日常健康计划�！昂貌灰耆囊猿荡剑莩嫡呖梢杂幸馐兜卦谙鲁岛笊⒉郊阜种�，不要从驾驶座位上直接过渡到办公室座位上3.一次驾车时间不宜过长，一般每隔两小时可停车休息。遇到路况不好时，车速不能过快，操作不宜过猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。驾车者如果多次发现自己有腰部酸胀感时，提醒大家及时到正规专业的医院进行检查，从而做到早发现早治疗。
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