这些生活中的情况要当心
发布时间：2012-10-3
女人要怎样对待自己，做女人要怎样保养？女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估，这能够给机体补充足够的水分，让你的皮肤光滑白皙。
除此之外，女人还要注意什么情况的发生，女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用，原来醋还有这样的好处，这些是不是被我们忽略了呢？
身体是革命的本钱，有个好的身体是很重要的。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些，如果你还有白癜风这个病缠人的话，补充适当的钙也是有好处的。
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