桑拿天气里要记得给皮肤补水
发布时间：2012-10-3
由于工作的需要，许多女性朋友需要每天在外暴走，对于她们而言夏日里的保湿和防晒都是非常重要的。而补水则会让你的肌肤不变皱变老。小易作为电视台的出镜记者，分享了自己的补水攻略。“其实夏季在外奔走采访，皮肤的水缺乏是非常明显的。女人要学会爱自己，尽量做到工作、保养两两不误。
首先，为随身为自己准备一瓶水，当体内缺少水分的时候，肌肤的水分也严重缺乏，一定要给身体多补水。然后备一瓶补水喷雾剂，时不时给皮肤喷些雾状的小水珠，不仅能加快肌肤的直接吸收，也能给皮肤防暑降温。最后一招，是一定要做的，千万不要懒�；丶液�，给一天的肌肤做一次‘补水SPA’，敷水剂面膜二十分钟，然后再用爽肤水涂抹面部、颈部，涂上润肤霜，有锁住水分的作用，有助于修复日晒后的皮肤�！�
针对女性补水的问题，中医专家提出以下建议：除了外部给予水分的吸收，内部的补水也至关重要。中医师刘彩倩告诉记者：“补水要内外通透。中药补水注重内环境的补水，由内而外。比如多吃一些坚果类的食物，如罗汉果、杏仁，这些都是润肺的食品。肺为水之上源，水分必须经过肺这个小开关，打开身体的水分‘喷泉’，然后源源不断地流向人体，以滋润五脏六肺，润泽皮肤。其次是吃时令水果和山药，可以养肾。同时，提醒白癜风患者平日里也要多注意自己的饮食，常吃含有酪氨酸太矿物质的食物，有利于白斑的恢复。
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