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少吃深色食品可助你变白

发布时间:2012-10-1

  

  在我们日常生活中,经常听到这样一句俗话,一白遮百丑,可见白嫩的皮肤多重要。而不少美白“偏执狂”每年都会提前在冬天做足功课,内调外养加防护,让美白来得快些,再快些。抓紧时间学习一下以下美白课程吧!或许对你有不少帮助哦!

  如果你认为只要面子功夫到位了,就会拥有一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环�?梢猿缘拿腊资称氛鸾コ晌腊状锶说男鲁琛ED�、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物,令黑色素容易排出,也可以减轻内脏负担。同时,提醒白癜风患者平日里应常吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,对病情的有效治疗帮助。

  除此之外,尽量少吃以下食物,否则会影响到你的美白效果。如深色食物或饮料,如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,好以生食为主。如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,将维生素A的食物与油配合来烹调,可促进人体快速吸收。

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