解决压力招式各不同
发布时间：2010-1-15
面对压力，有一些人会选择孤独的度过，因为他们相信自我心理的调整，暂时的抽离会让自己更好的面对。关掉电话，让自己安静一会儿。但是心理学家建议，与朋友和家人的通话可以让你转移注意力，忘掉烦恼。找一个自己信任的人倾诉会更好的发泄压力。
有些人平时很隐忍，中国有句古话是：忍无可忍，无需再忍。很多人秉承着这样的理念，有坏情绪就要尽情释放出来，这样才能忘掉烦恼。但是在你发怒时，尽情发泄只会让你更加狂躁，对于脾气暴躁的人来说，可能是火上浇油。有时候保持沉默是不错的方法。选择在适当的时候爆发，但是为了更好的解决问题，沉默更加合适。
在穿着方面，很多人都觉得宽松的衣服没有束缚感，能让心情轻松。其实我们的感觉经常跟行为同步。如果你万分沮丧，穿上睡衣只会让你感觉生活更无序。不妨该穿什么就穿什么，这会让你感到自己已经做好了一切准备，迎接压力。一身美丽精神的着装会让你更加自信，勇敢的面对压力。
（yj）
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