脚底颜色也能预示健康状况
发布时间：2010-1-15
用按摩穴位的方法来放松我们的身体，在穴位按摩之前，要先通过足底的按摩来打通全身的血液循环。这也是静心的一个重要环节。用手指轻轻捏每个脚趾的两边。握住脚底，轻轻揉搓。沐浴前的检查，为了了解足底的健康状态，沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度，从而可以断定我们身体的健康状况。
另外，血液的颜色也能够断定我们身体的健康状况。红色表示焦躁不安;紫色是通便异常的表现;白色说明贫血和营养不足。硬度——变硬的部分对应着身体内各个器官，揉搓时会变得紧张。褶皱——长而浅的褶皱表示身体的长期不适;短而深的褶皱表示身体短期不适。按压三个关键穴位，按摩过足底后，再按压相应的症状对应的穴位。在这里，我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。涌泉，导致疲劳的穴位。脚平伸时脚底两道褶皱的交叉处。足心，刺激毛细血管、促进血液循环的穴位。在脚心中间。脚底有很多穴位。其中有三个穴位与免疫力联系紧密。失眠，影响睡眠的穴位。在脚后跟的中心位置。以上介绍的方法对于我们身体的健康是非常有效的。
如果按压住穴位的时候会感觉到疼痛，说明相关部位的健康状况存在隐患。将手指插入足趾间反复摇动。注意关节运动。放松足部，按压结束后要进行脚趾部分的放松。再从整体上做一次，结束愉快的足部按摩。手部穴位的按压，从手部的穴位也可以看出症状的轻重程度。当仅靠足部按摩无法很好地缓解症状时，可以试试手部按压我们身体的穴位，能够达到很好的效果。
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