饥不择食也要挑 山楂白薯不宜空腹食用
发布时间：2010-1-14
冬天糖葫芦成为北方最常见的小吃，一串糖葫芦，解馋又好吃。但是山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水�！段淞滞獯分械哪”矗浅Ｏ不冻蕴呛�，以至于不吃正餐，结果吃到呕吐不止，大病一场。
大蒜不止是我们常食用的调味品，其实大蒜也是一种营养丰富的蔬菜。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。所以大蒜还是作为调味品好，空腹的时候，不要先吃大蒜在吃主食，这样会伤胃。
白薯就是红薯，东北的地瓜。在其中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感�？崭棺刺卤┮髦掷涠呈称罚岽碳の赋Ψ⑸嗡�，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。所以女性朋友在经期好不要食用冷饮。
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