瘦手臂的密码
发布时间：2012-9-16
很多女性都在运用各种方法减肥，有瘦腿的，有瘦臀部的。其中很多人都觉得自己的手臂壮壮的，硬硬的，粗粗的，该怎么办呢?假如你总是为这个烦恼不已，这里为你找到好方式了，让你不再为瘦手臂的问题而苦恼!只需你注意以下的小技巧，你就可以轻松为你自己塑造纤美的手臂，只需要你花一点点时间，就能拥有“魔鬼手臂”。
按照我的方法做肯定是最有效，最安全的。把减肥产品放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方略微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以需要先帮助它引流，提升流速然后再收紧。这个方法你一定要坚持下去，因为只有有恒心的人，才是强者。
还有一种方法，不用减肥产品，这样做也比较适用。准备一瓶平常喝的矿泉水或轻磅的哑铃。双手握住瓶身，手臂向上伸直，将矿泉水高举在头上。两手肘弯曲，向后舒展，停留约五秒钟，再将矿泉水举回头上，反复这两步骤的动作十次。这两种方法一起做效果更佳，MM们一定要坚持下去。
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