想胸部健康需留心的事
发布时间：2012-9-13
美体专家介绍说，女性乳房的健康与好的心情紧密相关，比如，当人爽朗大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。迅速摆脱糟糕的情绪，保持愉悦的心情就是对乳房最及时的挽救，看到这点之后，即使不想美胸，那些性格内向、长期郁闷的女性也要改变一下，否则会招来乳房疾病。
之前我们就听说过，饮食不仅可以美白，还有美胸的作用，在日常的生活饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，不吃或少吃刺激性的食物，养成良好的饮食习惯，相信很快，你梦寐以求的身材就吃出来了。
因为体育运动是健康美胸的方法之一，为此，美体专家建议，就算是平日忙得不可开交，没有专门的时间做运动，但在日常生活中总有办法增加运动量。比如，减少搭电梯的次数，多爬楼梯，也可以早点下车徒步回家，这些都是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了，乳房的健康自然就有了保障。有时间的女性同胞还可以做一些水上运动，比如蝶泳。
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