油腻食物对你不友善
发布时间：2012-9-12
随着社会的快速发展，很多白领男性来不及顾及自己的身体。虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况愈下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自己的身体更多关爱呢？俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，也许会收到非常大的成效，下面就一起来了解一下男性健康饮食的食物吧。
古话说的好“早上要吃好，晚上要吃少”，这才是健康是饮食观念。许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。而且还容易“显老”，皮肤也会不好，所以正确的饮食对人体是很重要的。
油腻的东西也是男性的隐形杀手，还有烟酒之类的对男性都不利，众所周知，烟酒有害健康，可男士们为了提神、交际、签单，虽然明知烟酒有害无益，也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外，还有个隐形杀手往往被人们忽略，那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐，油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身来，贻害终生。男性朋友们为了你们的健康，一定要远离这些隐形的杀手。 零壹零- 伍壹贰捌捌玖玖玖+【400-158-2233】
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