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吃牛肉对人们有很大的帮助

发布时间：2012-9-11

　　牛肉的营养价值是人们都认可的，低碳饮食和牛肉也有一定的关系，牛肉的营养价值历来都是被人们所接受，但是吃牛肉对男人健康来讲将显得更加有意义。健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。到底是什么让牛肉如此的受欢迎呢？这个问题值得去我们关注。

　　牛肉可以点燃人体训练机能，让训练更加的持久，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得久一点，从而可以让自己的身体更加的强壮，它是训练不可缺的好食品。

　　牛肉对健美运动员增长肌肉也是有很大的帮助的，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。想要牛起来的男性朋友就适量的吃点牛肉补充一下吧。

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