笑能养肺你知道吗
发布时间：2010-1-13
秋天是个干燥的季节，会使人好产生肺部疾病。中医基础理论中明确指出，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾。五种情志适当，对五脏保健十分有益；情志太过，就会损伤到与之相对应的内脏。悲伤情绪容易伤肺，因此，秋冬养肺，就不妨多笑一笑，这样你的肺部情况也就舒服了。
中医理论已证实了笑对肺的作用，从五行中解释中，心属火，肺属金，火克金，故火旺于肺脏不利，心脏有病，自然会影响到肺的功能。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺好处多多。笑则气缓，紧张的气氛消失了，悲哀的情绪自然也被抑制住了。经常笑一笑，还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到心肺及脏腑气血调和，保持人的情绪稳定。所以平时要保持好的心态，让自己远离悲哀。
在中国的词典中也有“乐极生悲”的说法，也就是告诉我们凡事要讲究度，如果失常的大笑，你的心肺也是受不了。
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