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西瓜也可以让你拥有小肚腩

发布时间：2012-9-9

　　夏季给人的感觉就是炎热，有的人就受不了夏季的炎热，靠吃一些凉的或清凉的食品来降温，夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。西瓜推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗，西瓜内还含有很多的维生素，吃多了西瓜同时也补充身体内所必须的元素。

　　西瓜自古以来就手人们的喜爱，一方面西瓜含有许多的糖分，另一方面西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它一般以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。一个月可以瘦好多，西瓜中含有的糖分帮你补足了你所需要的能量，从而使你没有了饥饿的感觉，就达到了减肥的目的。

　　西瓜的吃法也有很多种，每个人都有自己的吃法，我们来学习一些有效的吃法，吃法推荐：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子，因为西瓜中的糖分都累积到你的体内得不到消化，久而久之就会让你长出小肚子，这样不仅煤气到作用，反而给你带来了烦恼。

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热门词：西瓜中的糖分