街舞运动对身体不利
发布时间：2010-1-11
街舞运动是今年兴起的一种舞蹈运动。以其特有的刺激性、冒险性而受到越来越多青年人的热捧。许多青年人以街舞来张扬个性，展示活力和激情。街舞还可以通过释放心理潜能而减轻心理压力。随着街舞运动不断普及，动作难度系数越来越大，以至于街舞导致运动损伤越来越多，有人做过统计发现损伤部位发生率最高是腕，其次是腰背、肩和肘。特别是做单手支地作大回环动作时，整个身体的重量都靠一只手来支撑，那么身体的腕关节就很容易受到伤害。
在街舞运动中有效的避免运动伤害是街舞运动急需解决的重要。根据一些研究发现，初学者进行街舞运动时，体力不支发生损伤占致伤因素的第1位。训练场地不合格过滑或过硬都会影响动作的正常发挥而造成损伤。同时和训练方法和手段不完善，科技动作不规范也有极大的关系，不放从舞蹈的训练和编排入手加强对运动伤害的预防。
必须秉承“安全第一、身体第一”的指导思想才可以有效预防运动损伤的发生，明白运动损伤的危害性。同时加强练习者的身体素质练习，提高肌体对运动的适应能力。对街舞爱好者，定期进行必要的体检。一旦发生损伤速到医院就诊，有效避免二次损伤的发生。
（ljx）
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