简单方法让你拥有性感的小蛮腰
在我们的日常生活中，腰部是大家认为女人最性感的部位，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊。想知道如何能快速瘦腰吗?推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，使你的身材显得性感妩媚。
首先建议大家在日常生活中多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力(压力食品)和罐头食品也是含纳量高的食品。不要一直嚼口香。让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。两杯或两杯以上咖啡有助于通便，如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。内衣束身，束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。选择现在最适合你的礼服，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称，那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀，建议你穿一件细吊带或者是无吊带的上衣，将给你的身材加分。
另外，在我们生活的世界中，有五彩斑斓的颜色，那种颜色最适合你呢？要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。选择不会凸显腹部的面料，丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动(运动食品)衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。别忘了穿上高跟鞋，晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。运动抬起肩膀时呼气，降低体内气压，让腹肌充分参与运动———建议大家平时要多做一些腹肌收复腹部的身体运动。
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