冬季的健康减肥
发布时间：2010-1-9
寒冷的冬日来临了，呆在屋里还兀自瑟瑟发抖，谁还愿意早起、愿意散步？上班或是上课，坐在那里，捧着水杯温暖自己，怎一个冷字了得！恨不得赶紧吃那热气腾腾的火锅！一口又一口，却总是满足不了野蛮的胃，如果，你和我一样，想永远轻盈美丽的话！OK！就和我一起来吧！我会带你在这个寒冷的冬季一起创造美丽的童话！冬季之瘦身饮食
说起饮食，冬天控制饮食之难难于上青天！不少的JMS都会觉得，吃不多的话浑身发冷，我是典型的寒性体质，尤其有这方面的困扰！所谓的水果餐，酸奶等统统地都放弃吧，这样的季节，会使得代谢降至极限，不饿死也会冻死的，冬季轮到阳性的食物粉墨登场了！(1)生姜红茶,这个相信许多的姐妹都不陌生，这款茶最适应冬季减肥的MM了，闲来无事，泡上一杯生姜爱红茶，享受温暖的同时又可以瘦身，真是一举两得！(2)块茎食物,土豆、胡萝卜、洋葱、莲藕、红薯等块茎植物，这些都可以加速血液循环，有心的JMS千万别错过哦！(3)百变水果,水果作为生活中不可缺的食物，我们可以改变食用方式，蒸煮烤随便你，油炸还是免了吧，我喜欢水果羹，美味养颜！(4)汤汤水水,??冬季是汤汤水水的好时光，有心的MM来学煲汤吧！这个要慢慢来哦！美容养颜瘦身兼修身养性！
（gxd）
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