饮料危害知多少
发布时间：2010-1-7
农夫山泉饮料最近深陷“砒霜门”，农夫山泉的果汁饮料被检查出含有砷的化学元素，甚至有人称之为砒霜。虽然没那么严重，农夫的饮品负责人也站出来称其产品没有任何问题，相关产品已送去质检。不管质检报告如何，不管是否可以通得过检查，这都让我们担心，让人太多质疑，同时又透露着食品安全问题实在让人担忧，常常听到有人发出这样的感慨：我们的饮食中究竟那些是安全的！
从营养学角度来看，专家并不建议喝任何甜饮料，除了100%的纯果汁，不添加任何东西的。因为那些甜饮料本身没有什么营养价值不说，还会给人体带来很多负面的影响，比如含糖问题、色素问题、香精问题、防腐剂问题等等，时下竟然又出现了含砷的疑问。尤其是对于儿童、学生、孕妇，那些甜饮料更应该敬而远之。
我们可以用常喝的果汁举个例子，其大部分都不具备什么营养上的意义，很多人会认为果汁饮料和果汁含义差不多。其实则不然，果汁饮料里含果汁不超过20%，通常都在10%，甚至更低，本质上就是水和糖，为了增加果香而添加了很多水果香精；为了颜色更好看，而添加了色素；为了可以达到人们味觉上的酸甜合适度，就要添加很多糖分，少则10%左右，甚至更高。不管是糖分过多，还是香精色素过多，都会给孩子带来太多的不良影响，比如肥胖，影响智力，严重的会影响孩子的行为能力。
再比如销售量居高不下的碳酸饮料，一罐335毫升的可乐就含咖啡因50--80毫克。我们都知道，咖啡因是中枢神经兴奋剂，具有成瘾性，成人如果一次口服剂量超过1克，就会导致中枢神经兴奋，躁动不安，呼吸加快，心跳加速，失眠等。可乐的含糖量也是超高，一罐可乐所含的热量为144kcal相当于孩子吃一两个馒头或者是散步40分钟所消耗的热量。国外一些国家已经开始禁止在学校销售可乐了。
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