生活的温度是多少
发布时间：2010-1-7
人类最适宜的饮水温度是35—38℃。专家解释，这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口，太冰或太热的饮品都会对身体造成一定的影响。
洗澡水最健康的温度是39℃。洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的�；げ�，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫，因为手对温度的承受能力要高于身体其他部位。
泡脚的最佳温度是38—43℃。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。专家表示，好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。热水泡脚对于脚步穴位的热敷、按摩作用也非常明显。
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