女性朋友补肾食疗
发布时间：2010-1-7
女性朋友补肾很重要，用食疗补肾更是恰到好处。补肾壮骨方：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖。适用：因肾阳虚损引起的腰膝酸软、头晕目眩、手脚平凉等这些情况。
女性朋友当觉得自己的记忆力下降，可以食用健脑补肾方：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。以上症状均可得到改善。
对肝肾的滋补也很重要，滋补肝肾方：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。适用：因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。食疗作为一种治疗疾病的辅助疗法，效果也很显著，可以在家轻松制作。
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