空调温度过低可能导致腿抽筋
发布时间：2010-1-5
当我们进入了炎热夏天的时候，我家总是开着空调睡觉，可夜里老是腿抽筋疼醒，是不是缺钙?夏天里很多人过于贪凉，喜欢吹空调睡觉，如果温度调得太低，就容易发生腿抽筋，这主要是温度过低引起的，和缺钙没有直接关系。此外，有些人白天过于奔波劳累，晚上睡觉也容易使我们的腿部抽筋。
如果是老年人突然出现了腿抽筋的情况，则要高度怀疑是否和缺钙有关。因为我国的老年人缺钙问题比较普遍。因此建议您首先不宜把空调的温度调得太低，要注意腿部保暖。如果年纪比较大，则要考虑补钙和维生素D，这些都有益于老年人的身体健康。
当我们的生活中当抽筋突然发作的时侯，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板翘起，一边尽量伸直膝关节。另外揉搓抽筋的肌肉也能够使我们的身体暂时的放松下来。
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