中医分析手脚冰凉
生活中我们�；嵊龅秸庋墓窒窒螅械娜说氖肿苁橇沽沟�，即使炎热的夏天也是如此，相反有人的手则总是很热，特别是手心总是感觉很烫，即使是数九寒冬仍然如此。这都是为什么呢？
中医认为手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，而手脚尤为严重的现象。这种情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳。另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但是由于气血运行不畅，导致身体的阳气瘀滞在体内，不能达到四肢末端的手脚，因此也会出现手脚发凉的情况，需要注意的是，这种情况的人只是手脚发凉，但是身体的躯干部分是不怕冷的。?这种情况下应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘等。
手脚心发热大多是阴虚内热造成的，多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。有这种症状的人往往还会伴有眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁等症状。这种情况下应多吃一些绿豆、冬瓜、黑芝麻、瘦猪肉、鸭肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。食疗无效的或者症状严重的可服用六味地黄丸等药物，以滋阴补肾。
需要注意的是，3岁以下的婴幼儿，如出现手脚心发热现象，同时伴有口臭、不想吃饭、间磨牙、流口水、睡眠不安等症状，多是由于食积造成的。由于儿童脾胃先天不足，有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象。这种情况下应让孩子适量饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜及易消化的食物，如症状严重则需到医院就诊。
（ljx）
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