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只饮用氨基酸饮料真的能够减肥吗

发布时间：2009-12-27

　　我们知道喝碳酸类的饮料会阻碍人体钙质的吸收，现在还有一种说法是只靠饮用氨基酸饮料就能达到“燃烧”脂肪的目的，所以要多喝氨基酸类的饮料。

　　其实这样的说法是没有道理的。只喝是没有效果的。饮用后锻炼才能使脂肪容易“燃烧”。氨基酸饮料被誉为减肥饮料。而何谓氨基酸呢？氨基酸是蛋白质的一种构成成分。构成人体肌肉的蛋白质是由氨基酸集中形成的，运动前饮用氨基酸饮料，身体不易疲劳，可以尽情锻炼。因此有助于热量的消耗和脂肪的大量减少，所以只饮用是不能解决问题的。

　　这样的方法只是帮助你在运动的时候可以加速脂肪的消耗速度，所以要想减肥光喝是不行的。

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