空调病披肩裤袜可预防
发布时间：2009-12-24
很多办公室一族的美女们，在办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等，一旦患病对身体有直接的危害。
专家告诫广大女性朋友，白领女性压力大、内分泌易紊乱，往往体质弱、免疫力低。一般人不觉得冷的温度，但她们可能就觉得很冷。建议室温一般保持在26℃左右为宜，避免冷风直吹颈部和足部。专家建议，在有空调的房间里办公时，女性好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀;尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以�；�;平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。专家还提醒，白领女性还要学会自我减压，加强锻炼;饮食不要过于清淡，要注意能量的供给;可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助您的睡眠提高质量。
女性朋友要珍爱自己的身体。
（gxd）
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