什么方法可使肝脏排毒更顺畅呢?

发布时间：2009-12-24

　　什么方法可以使肝脏顺畅的排除毒素呢？以下几种方法帮您解决烦恼！

G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 106.6pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt" width=142> 吃青色的食物	G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; WIDTH: 106.6pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt" width=142> 枸杞提升肝脏的耐受性	G-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ece9d8; WIDTH: 106.6pt; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt" width=142> 按压肝脏排毒要穴	眼泪排毒法
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好，但是要注意适量，而且有胃溃疡及胃酸过多的人不适宜服用。	除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，补充肝血。这种食物首推枸杞，它具有很好的�；じ卧嗟淖饔茫梢蕴嵘卧喽远舅氐哪褪苄�。食用时以咀嚼着吃好，每天吃十粒左右，但是需要注意严重阳虚体质比如有畏寒、大便稀溏等表现的人好不要大量长期食用。	这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。	相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。