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黑米养胃新观点

发布时间：2009-12-23


　　五谷杂粮含有丰富的营养成分，其中，黑米粥具有补脾胃，益气血。适宜于胃溃疡，胃部隐痛，可有暖胃的保健功能。

　　下面为您精心推荐一款黑米粥的制作方法，帮你调节您的胃部功能。

 

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[原料]

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[制作]

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[专家叮嘱]

党参30克，黑米150克，白糖20克。

怎么做党参黑米粥，如何做党参黑米粥？

适宜于胃溃疡，胃部隐痛，可有暖胃的保健功能

党参：的功效:用于脾胃虚弱，少食便溏；肺气不足，咳嗽气促；气虚体弱，易于感冒；气虚血亏。

黑米：的功效:滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。

将党参洗净，切成3厘米长的段；黑米淘洗干净。把黑米、党参放入锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮40分钟，加入白糖搅匀即成。

正餐食用，每日1次，每次吃粥100～50克。

 

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