“秋冻”虽好但防过头
发布时间：2009-12-20
我国民间有一句俗语“春捂秋冻”。再次提醒大家“秋凉”睡觉一定要盖好被子。被做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现了这种状况的人群大多数都为老幼群体。
人类营养健康专家认为，气温的变化会对于人体产生很大的影响，因为秋天的昼夜温差是比较大的，如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉，从而引起腹泻等胃肠道疾病;另外，经过了长达数月的酷暑，凉爽的秋季会让很多人胃口大开，再加上大量瓜果的上市，也会给我们的肠胃增加很大的负担，并且会导致急性胃炎的产生。
我们“防秋寒”有很多的方法，首先一定要注意夜卧早起要保暖，秋季昼夜温差大，早晚不要怕麻烦多加件外套。另外适当地增加体育锻炼，使机体逐渐适应寒冷环境，提高机体的抗病能力�！扒锒场惫芳膊∩仙怼Ｖ枞唤档偷钠驴芍绿灞硌艿越档�，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，致血栓形成，从而导致冠心病等心脑血管疾病的发生。对于这种意外疾病的预防没有特殊的办法，就是随时增添衣物，尤其是那些在深夜或清晨外出的人们，更应该引起注意。
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