薄荷梨粥健脾和胃
发布时间：2009-12-15
深秋之际，如果您有上火秋燥等症状可常食用薄荷梨粥原料：薄荷3克，梨1个，大枣6个，小米50克。制作方法：鸭梨削皮、切小块，大枣切开、去核，将薄荷、梨块、大枣放入小米中，加适量水煮沸即可食用。在秋冬季节长期饮用，效果明显。
为什么秋梨膏会有健脾和胃的功效呢？方解：方中薄荷辛、凉、气香，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功，现代研究证实，具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。小米具有健脾和胃补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效，加上大枣补气血，此方可作为预防流感的佳方。也可作为平时虚火旺盛者的保健方。您不妨自己亲自一试看看功效。
在我国中医理论中对于疾病提倡：“三分医，七分养，十分防�！笨杉闹匾�。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。坚持体育锻炼，时刻保持一个良好的心态，幸福健康的生活。
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