皮肤——重要的排毒器官
发布时间：2009-12-15
很多人因为脸上长了很多的豆豆而影响了美丽，其实这和体内垃圾导致皮肤发炎、痤疮一系列的疾病，这些疾病对人体的伤害很大，严重严重的皮肤疾病。
我们的人体的第一道防线就是皮肤，皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。当运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩皮肤，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。达到消除疲劳的作用。
健康比什么都重要，没有个好的身体，纵然有家财万贯有如何呢，留心生活的细节，科学的调节自己身体，坚持体育锻炼，时刻保持一个良好的心态，幸福健康的生活。
(gxd)
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