甲流防控十法
甲型H1N1流感无疑是2009年全球范围内的一个大的轰动，这里介绍几种防控方法。其实在防控甲流工作中个人的心情起着决定性的作用。
一、发热是甲流的主要症状，因此要多留意自己的基础体温，只要体温升高了0.2度，说明体内激素已经失衡明显了，如果再有咽干现象、说明身体本能已经开始受影响了，就要警惕病毒。二、方法是避免或减少人为导致人体激素失衡的行为，减轻人体激素调节系统的负担，全力以赴解决因为病毒引起的激素失衡。具体行为主要包括：避免劳累，包括身体劳累和脑力劳动，多穿衣服，避免着凉；纵欲（熬夜、性行为、大吃大喝等）；三、保持大便通畅。大便干燥或腹泻都会加剧激素失衡。解决方法是一天500克芹菜糊、30克黑木耳糊、300克海带糊。四、如果体温没有超过基础体温0.1度，每天可以运动几次，蹦跳运动好，每次运动不要超过10分钟，以感觉到汗毛孔张开为准，千万不要运动出汗�。。∶刻旌贸�30分钟。五、一旦体温超过基础体温0.2度，不要运动，每天用热水烫脚几次。每次30分钟左右，以感觉全身发热为准；六、喝水每次量要少，次数要多。一次过量喝水既增加肾负担，又易导致水中毒。一旦体温超过36.8度或者感觉发热，咽干，立刻增加芹菜糊的摄入量，还要增加苹果、梨；七、有条件可以每周蒸2次桑拿；八、体温稍有不正常，年轻人要立刻服用中药，年长者去看中医，服用汤药。九、夫妻要巩固和发展爱情！“三分治，七分养”，爱情之所以美好，就是因为她是帮助人体调节激素平衡的最有效的方法。爱情越多，人就越不容易得病，即使不幸染病，也不会出现太重的症状并且能够很快的恢复；
中小学生食甲流的易感人群，因此学生减负也是有效的防控甲流的方法！现在的中小学生负担大，体内激素长期处于失衡状态，一旦遇到个风吹草动，很容易导致体内激素平衡系统失功，成为甲流侵袭的对象。
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