黄芪保健养生谈
我国著名学者曾经倡导了新文化运动的主要领导之一胡适先生虽中医有些偏见的却与中药黄芪结下了不解之缘。1920年秋天，胡适患病吃了不少西药，却总不能完全见好，后来幸得名医陆仲安先生诊治，施以黄芪为主的中药治疗，结果其病迅速痊愈。时隔不久，胡适的友人马幼渔的弟弟患水肿�。恢椎搅窖鄱疾荒苷隹�，众医均束手无策，又是陆仲安先生重用黄芪等药，不出百日便治好了。也就从那时起，“洋气十足”的胡适先生，便对中药黄芪的作用产生了新的认识。中年以后，他渐感疲惫不堪，力不从心，便常用黄芪泡水，代茶饮用，果然作用很好。特别是在讲课之前，先呷几口黄芪水，能够起到振奋精神的作用。
黄芪是一位有名的中药，又名王孙、百药棉、箭芪，为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根，主产于山西、甘肃、黑龙江、内蒙古等地。以粗长、表皮皱纹稀少、质坚而绵、粉性足、味甜者为优。中医学认为，黄芪的性味甘、微温，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。堪称“补气诸药之最”，具有补而不腻的特点，若与人参、党参等补药配伍则效果更好，有强健身心的积极作用。
现代医学也对黄芪有着高度的评价：黄芪确有明显的强壮作用。灌服黄芪的动物，增重快，血清总蛋白、白蛋白增高，游泳时间延长，尿量增加�；栖位箍山档投鲅�，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。对实验性肾炎也有很好的疗效，可使肾脏病变减轻，尿中蛋白定量减少。体质虚弱的中老年朋友也可以像胡适那样，每天可以用10克左右黄芪，开水泡后代茶饮用，就会使身体强壮起来，说话底气也就足了。另外，还可以在烧肉、烧鸡、烧鸭中，放一些黄芪、当归，补气养血，效果也不错。需要注意的是，黄芪虽然补而不腻，但仍属于补益类中药，并不适宜所有体质服用，应该根据自己体质情况科学进补。
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