失眠与身体健康有关？
发布时间：2009-12-13
随着社会迅速发展，人们的生活工作压力的在加重。另外，失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。很多人都是长期失眠之后，才到失眠门诊咨询。失眠可能是某种疾病首发的先兆，长期失眠可能昭示着身患某种疾病。很多人到失眠门诊来，开口就要求医生能让他好好睡一觉，其实造成这种情况的解决方法并不是一两天就能够解决的。
真正解决失眠问题的方法，要进行自我的调整。造成失眠或者半睡眠状态的原因很多，患者首先要找准“症结”所在。学者们认为失眠是由很多综合因素造成的，比如说个体的性格、心理状态、工作学习状态以及身体状况等因素�！笆咂涫挡⒉豢膳拢泻芏嗳巳匆蛭�，没有开始睡觉，就预先恐惧了。”一位38岁的女患者，失眠有一年半之久。她晚上六点就上床睡觉，到第二天中午12点才起床，由于一直出于浅睡眠状态，因此，她甚至觉得自己从来就没有睡着过。
当这位患者发现这种情况后，便去医院求医，然而配来的药她并不吃，因为她害怕说明书上药物带来的副作用。后来，这位患者来到失眠门诊，医生将说明书从配药中抽走，她才逐渐肯服药，慢慢地在医生的帮助下，她终于恢复了正常的睡眠，并在日常生活中改正了不健康的生活饮食习惯。
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