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不良情绪是健康的拦路虎

发布时间：2009-11-20

　　随着人类对自己越来越深入的了解，发现情绪是人们对待周围事物态度反映的一种内心体验。情绪与疾病有密切关系，现代医学把精神紧张的情绪因素看成致命的“定时炸弹”和当代“瘟疫”。曾有人统计了高血压、心脏病和癌症三种疾病，在容易激动、性情急躁、对人对己要求过高及喜怒无常的人群中发病率高，而谨慎、情绪稳定、自制力强和聪明、活泼、乐观的人则发病率低。让自己更加健康首先要调整自己的情绪，而且情绪还可以直接导致人体生病。

　　人的情绪可以引起一系列的机体变化，偏激的情绪往往会使这些变化加剧，从而对人体机能的正常活动造成危害，其中肠胃病则是受到危害最深的一种病。由于情绪变化能通过大脑皮层引起下丘脑功能紊乱，而后者又可通过植物神经系统影响胃肠道活动。所以当人的精神情绪发生突然的害怕或紧张时，交感神经发放冲动增加，胃出口处的幽门括约肌紧缩，整个消化道呈反射性痉孪，加上内脏血管收缩，供血不足，常引起腹痛；长时间的焦虑紧张则可提高副交感神经兴奋性，引起胃肠道运动和分泌增加，造成肠鸣、腹痛、腹泻等现象。这就是为什么医院都要求病人要静养的原因，静养主要是静心。心态平和才有助于身体健康。

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