怎样让你的支柱更年轻
发布时间：2011-4-9
奔跑我们谁都不陌生，在恶略的环境中，为了性命奔跑，为了在较大范围内狩猎和找寻食物，类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。美国科学家认为，牺牲生活在树上的传统能力，换来适合奔跑的一些特质，推动了现代人体体形的塑造过程，人类有了纤细的双腿，摒弃了原来的那些恶略的特点。
看看我们现在的双腿，然后在从人的整体形状来看，和猿类相比，人类腿更长、手臂更短，臀部也更大，而这些特征恰恰使得人类善于奔跑。腿长，步幅可以跨得很大；手臂短，有助于在跑动过程中保持身体平衡；大骨盘，可以更好地缓解奔跑过程中产生的震荡。科学家甚至认为，如果自然选择不利于人类奔跑，我们现在看上去可能还会很像猿类。那些跑不了几百米就气喘吁吁的人，是不是辜负了人类与生俱来的奔跑能力？看到这你是不是在为你的奔跑的能力感到惋惜呢！
人类的骨骼和以前到底有什么不同呀！有关人员做了相关的对比，最后发现，慢跑者的椎骨、股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高，这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。就男性而言，在一周内慢跑距离越长，其骨骼密度越高。至于女性，骨骼密度的高低与慢跑的历史长短有直接关系。只有对慢跑持之以恒者，才可能取得与年轻人骨骼密度相当的效果，看到这些你了解了吗？是不是在为我们的神奇的变异感到惊奇�。�北京中科 免费咨询电话：400-158-2233
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