选择牛奶一定要有科学性
发布时间：2010-12-8
牛奶是人们常�；岷鹊挠罚鞘忻嫔系钠分址倍�，专家提醒，购买牛奶制品时不必盲目听信补钙补锌等宣传，一般来说购买鲜奶中的营养成分就能满足人对营养的需求了。常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)在目前牛奶制品市场里，各类牛奶制品让消费者眼花缭乱：高钙奶、脱脂牛奶、强化铁或锌的牛奶制品等层出不穷，这些到底哪个是有用的，让消费者伤透了脑筋。
由于如今生产奶制品的商家非常多，市面上的产品也出现了空前的暴涨，也让消费者眼花缭乱：到底该选购哪种牛奶呢?市民在选购牛奶时不必盲目听信各种宣传。以补钙为例，从营养角度讲，牛奶本身的钙含量已经能可以满足人体的需要，而且牛奶中所含的天然钙是很接近人体的生理模式的，易于被人体吸收利用。因此不必再盲目追求加钙的牛奶，有条件的情况下只喝那些很平常的牛奶就可以。
由于人们对健康的追求越来越高，造成了人们对奶制品的要求越来越高，如果牛奶制品中加入碳酸钙或其他种类的钙，不仅人体吸收起来比较困难，而且如果长期过量饮用，还容易造成结石。另外，还有专家指出，目前市场上销售的特浓奶或脱脂奶，从脂肪含量的角度来看，脂肪总量的差异只有百分之二，总的来看对人体的影响差异也不大。牛奶除了可以吃，在日常生活中还有一些让人意想不到的妙用，我们可以适量的去利用它来美容。
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