生活中让自己魅力十足的办法
发布时间：2012-10-7
很多女孩想让自己的胸变得更加挺拔，苦于没有那么多的金钱去健身房，现在大家记住丰胸不一定要上健身房，只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。真的，只要记住丰胸的几个办法，在家不用花钱也能丰胸。
现在就来告诉大家，丰胸的一些小秘诀是什么吧，大家要仔细看哦！屈伸运动屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。推前运动：首先，坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲。其次，两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。最后，可连续做几遍。一定要记得要连续多做几遍，当然动作不要过大或过快，适量就行。
还有另外一种方法，也不错哦。大家现在一起来仔细看看，然后自己试试吧。牵拉运动首先，站或坐着；接着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举；然后，当两臂快要相碰时停止；最后，两臂分开，还原并使肌肉放松。一样要求多做几遍，根据自己的身体承受力决定做多少遍。
�。�53）（32）（32）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/zhuanjiadayi/changjianwenda/92818.html 热门词：摆脱平胸
相关文章
3大因素，直击白癜风用药不佳的“
如何判断白癜风治疗？医生提醒：
春季治疗加速，这些白癜风类型更
"春捂"不是多穿衣！白癜风患者这
白癜风患者备孕期间，能否进行抗
患者平时可以进行锻炼，要坚持，
稳定期白癜风不扩散，不治行不行
致敬「不被定义的美」，守护白癜
闪耀女性 团结共进 | 中科医院庆
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
