饮用烈酒等于给口腔烧油
发布时间：2012-9-28
提到口腔溃疡大家对它不陌生，而且发病率并不高。那么，平日里应如何避免此疾病的发生呢？避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，很有可能会从口腔黏膜上“出火”，并导致口腔溃疡的发生。
除此之外，还应保持好心态，我国传统的中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔内的细菌，可以预防由于食物残渣而导致病情加重。
在饮食上也要多加注意，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘�！安〈涌谌搿保谇焕Ｑ褚膊焕�，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，如果过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。酒精本身就是热性的，如果在吃辛辣油腻食物的同时，大量饮用烈酒的话，就等于“火上浇油”。
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