蝴蝶臂也不要害怕
发布时间：2012-9-16
现代的女性一家的特点就是购买欲太强烈，只要看到自己喜欢的东西脚步就会停下来�？醋派痰昀锪绽怕康钠烈路切┟烂赖穆慵缱�，抹胸长裙，吊带小件。你是不是也跃跃欲试，恨不得全都囊括回家。转眼看到自己的蝴蝶臂，是不是又望而却步呢？惹人讨厌的蝴蝶臂，让你看起来没有了纤瘦之感。怎么办，教你几招，让你随时随地摆脱蝴蝶臂。蝴蝶臂可是困扰了千千万万的女性啊，我身边不少这样的例子。
这个动作在家里面做最合适不过了，让手臂瘦下来也不会很辛苦。胳膊伸直攥住门把，然后，来回摇晃门。每次三四十下，分开做四五组。就这样简单推门，肉肉没有了�；褂械木褪撬娲Χ伎梢月虻降�500ml的矿泉水，手里各拿一个，手臂伸直，然后向上举。你可以边看电视边做，也可以边走路边做。随时随地，想瘦就瘦。这两种方法就是这么的简单，就是考验你能不能坚持下去。
晚上睡觉的时候，你自己也不要闲着，除了上面的方法，还有，把减肥精油涂抹在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。洗完澡之后，做一个美美的精油按摩，瘦胳膊的同时，也可以放松精神，给自己一个安稳的睡眠。保证自己做下去，天天坚持，你的蝴蝶臂自己就会消失的无影无踪。
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