摆脱大象腿不是难题
发布时间：2012-8-30
如果你还为自己的大象腿而苦恼的话，不妨尝试一下以下方法，或许对你有不少帮助。洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。如果你能坚持搓一百下的时候，相信你会有不少收获。
为自己准备一个牛角的刮痧板，将乳液涂抹在腿上，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮二十下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，不仅双腿变得修长了，而且你的臀部也变得翘了一些。
以下让我们了解一下瘦腿局部运动，每晚睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约八十度的样子，一共分八十下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力，以及没有找到适合自己的减肥方法，都是导致瘦身失败的原因。
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