补药不能当零食吃
发布时间：2012-8-22
据相关媒体报道中了解到，生活中有一部分人被列为“药丸族”，他们每天大把大把地吞食各种“药丸”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。中间还要“加餐”吃些钙镁片、铁质片，螺旋藻、胶原蛋白、深海鱼油等他们将被认为有美容功效的保健品视为“零食”来吃。
以下让我们了解下，哪几类人最爱吃“药丸”。一种是极爱美的，想减肥又怕节食后营养不良，或者担心岁月不留人，想要通过进补来永葆青春;一种是极有自知之明的，知道自己作息不规律、饮食不健康、平时不运动，毫无疑问地属于“亚健康”一族，未雨绸缪，赶快吃点儿“药丸”平衡一下。还有一种是极无主见的，以老人和小孩为代表。小孩是没有办法，家长让吃啥补啥自然得无条件听从;老人则是耳根子极软，是各种保健品促销员的忠实顾客，不需要太多的语言就被促销足忽悠，拎一大堆补药来。
有句俗话想必大家都了解，过犹不及，即使是再好的补品也是如此。就以维生素为例：维A吃多了会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状;维C吃多了易在肾脏形成草酸盐结石，还可能引起恶心及腹痛;大量服用维E可能引起血栓静脉，还能影响人体白细胞的杀菌能力。长期服用维生素药丸，一不小心还可能变成“维生素依赖症”，一旦停掉了某种常吃的“药丸”，不旦会让身体觉得不适应，甚至还会引发其它疾病。
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