男性要多关注自身的皮肤
发布时间：2012-8-19
许多男性朋友对一些小疾病并不重视，真正患病之后抱着置之不理的心态，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下几点忠告。尽量少吃些油腻和油炸食物：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量饮用一些红葡萄酒，有助于降低降低胆固醇含量。
不少男性总觉得自己没病，这是他们不爱看医生的借口。但据统计有大部分的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的好方法。胸口痛一定要去检查：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，好是去医院检查一下，或许你身体没有任何毛病，确诊之后才让人放心。
吸烟对人体健康不利，这个道理每个人都懂，吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。关心自己身上的痣：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。多观察自己的痣有没有异常现象，以防痣带来严重后果。
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