由于工作的需要，不少上班族需要长时间对着电话。长时间盯着屏幕易诱发干眼症：人眼在看近和看远时，眼球内部有一种叫做睫状肌的结构通过收缩和舒张来使晶状体的屈光度增加和减小，眼睛的这种功能叫做调节功能，就像调节摄像机镜头一样。在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调节眼睛的”焦距”，做到这点，眼睛就不会在短时间内觉得疲劳。

　　许多公交车上也安装了电视，我们都知道，在车上经�；岢鱿纸洗蟮牡唪ず鸵』危缡悠聊灰不崴娉迪嵋黄鸩�，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等一些不适症状，这样会加重近视，严重者可能诱发其它眼疾。

　　多数人每天跟电脑打交道的时间不下五小时，甚至更久，同样�；岣械窖劬Ω缮�、酸胀，还觉得有东西“卡”在眼睛里。时间长了就会感觉眼睛越来越不舒服，不仅有发痒、刺痛感，而且还畏光。这种病症就是因双眼泪腺功能异常引起的干眼症。所以，从�；ぱ劬φ飧鼋嵌壤唇�，在公交车上，不要长时间盯着电视屏幕看�？梢钥匆换岫丈涎劬π菹⒁换岫�，也可以看看窗外的景色，这些方法都可以让眼睛得到放松。

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