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让你拥有有美胸的常见食物

发布时间：2012-7-12

　　试问一下，哪个女性不希望自己能够拥有完美胸部。以下建议希望对女性朋友有帮助。由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或者可以选择身体按摩油，可以让胸部变得更有弹性。

　　以下按摩操不仅简单而且效果也不错，女性朋友不妨尝试一下。轻轻的由内至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更结实更坚挺。在胸部由外至内，向乳沟的方向向上推拉，以左手做右胸，右手做左胸互相交替着。接着，再在两边乳头上方，在双手进行交替时向上拉扯，可以预防胸部下垂的情况发生。

　　如果能让以下食物常出现在餐桌上的话，同样有丰胸的效果。维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等等上述食物都有活血、补血、补气的多种功效。

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