丢下你的零嘴就可减去象腿
发布时间：2012-7-11
大象腿成为了女性朋友们的一件困扰之事，在平时，为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理“拣饮择食”，避免长出粗腿。哪些食物能避免长出大象腿呢？下面就为朋友们介绍一番。
想要远离大象腿，在饮食上，你得常和蔬菜接触才行，多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。另外，过油的食物还会影响肠胃健康，另你产生胃肠的情况出现。
零食是女孩子们的至爱，但要想有美腿，你记得戒掉它们，许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高，在不知不觉中，容易将身体吃胖，大腿变粗。想要有一双修长的美腿，一定得远离它们为好。爱美的女干们，为了美腿着想，在饮食上一定要忌口哦！
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