在活法上面情绪的好坏也有责任
发布时间：2012-7-8
哪类人易长寿呢？长寿和哪些因素有关联呢？情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指“清心寡欲、无欲无求、无所作为”，而是让人保持乐观情绪，不应为个人名利患得患失。不过随着生活节奏的加快，想做到这点可能有些困难了。
想让自己长寿起来，在情绪方面就要有所控制，要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死，有病应及早诊治，不要终日惶惶，做到这几点，你已经离长寿的步伐靠近了。
另外，积极参加一些社会活动，对长寿也有帮助。如栽花种竹、书法绘画、吟诗作词、读书钓鱼、下棋集邮等，也可看看电视、电影等，多看一些娱乐节目。如体力较好，亦可适当地去旅游，陶冶情操。但喜好不论是一种或多种，切忌入迷。入了迷，势必劳神耗力，对健康不利。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的健康带来帮助。 北京中科白癜风医 院 免费热线：400-158-2233
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