饮酒护肝有高招
发布时间：2012-6-29
如果饮饮酒才能降低对肝部的损害呢？许多饮酒者为此问题困扰。理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约十毫升左右，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。如果一个人花四个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是十毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，在春季里肝脏的功能也较活跃，因此说，春季养肝工作必不可少。
多数醉酒者都有这样的经历，在饮用次日早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。需注意的是，不管哪一种饮料，如果太冰凉，有效成分不容易被人体吸收，常温或是温热水是最佳的选择。
此外，吃柿子也能够帮助人体分解酒精，柿子的维生素c含量较高，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，幼芽较鲜嫩也可以选择炸着吃，也可以等干燥后做茶喝。 零壹零- 伍壹贰捌捌玖玖玖+【400-158-2233】
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