美容膳食教给你
发布时间：2012-6-19
春季人们的肌肤会面临很多的问题，下面就给大家介绍一些美容膳食方法。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)、红枣，水。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮半小时，每天当茶喝即可。这些食物不仅美味，对肌肤也有很好的护理。
猪肉是人们经常烹饪的食物，它对人们的身体有很多好处。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。这样你在美容的同时，也不会损害自己的身体健康。
春季天气干燥，人们的内心难免会有些躁动，就需要静心。茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉，牛奶，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日一次，早晨空腹食用。这些美容膳食会让你的肌肤受到很好的护理，你也赶快来试试吧。
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