不同的食品亦有美胸之效
发布时间：2012-6-14
在我们的生活中，各种不同的食物也有了丰胸的效果，其中坚果、种子类食物就是其中的一种。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性�？蠢磁耘笥衙切枰⒁馍闳∥兀苑烙跋焐硖宓慕】�。
据了解，鱼类及海产品也是有一定的丰胸效果的，其中包括，黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的�；と橄俚淖饔�。牛奶及乳制品。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。看来，适量的食用一些鱼类也是女性们丰胸的不错选择。
水果的种类有很多种，然而，不是的水果也具有丰胸的效果，葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。所以说，生活中适量合理的食用一些水果蔬菜还是有一定的好处的。
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